⚠️ În această perioadă se recomandă evitarea contactului cu bancnotele. Vă recomandăm să alegeți plata cu cardul. ⚠️

Transport Transport Gratuit pentru comenzile peste 149 RON.
Știai că somnul ajută la frumusețe? Află cum!

Știai că somnul ajută la frumusețe? Află cum!

21 mai 2020 13:31:58 EEST

Dacă până acum ai tot auzit de beneficiile somnului pentru frumusețe, ele chiar există. Nu sunt doar un mit.

Este important să dormi bine. În timpul somnului, organismul se reface:

  • Își recuperează energiile;
  • Se îmbunătățește memoria;
  • Se regenerează țesuturile;
  • Se întărește imunitatea;
  • Scapă de stres etc.

Dar efectele somnului se văd și sub alte aspecte, inclusiv în privința aspectului exterior, mai exact a frumuseții. Că doar n-o fi pură coincidență că Adormită din basm era frumoasă...

Somnul favorizează aspectului pielii 

În orele de somn, celulele corpului se regenerează într-un ritm mult mai rapid decât în rest. Inclusiv pielea se purifică, epiderma împrospătând continuu celulele și eliberându-se de stresul acumulat peste zi.

O durată a somnului de 7-8 ore poate fi îndestulătoare pentru regenerare, astfel încât tenul să apară mai neted, mai frumos și luminos.

Somnul ajută în dietele de slăbire 

Carențele de somn pot încetini și chiar distruge efectele curelor de slăbire. Deficitele afectează metabolismul și dezechilibrează ritmul somn-veghe, crescând pofta de dulciuri și de alimente grase și calorice.

Totul a fost demonstrat printr-un studiu al Universității din Chicago, concluziile fiind cât se poate de clare: La persoanele supraponderale care au dormit abia 5-6 ore pe noapte, s-a diminuat capacitatea de eliminare a țesutului adipos cu circa 55 %.

Somnul luminează ochii

Privirea este prima care beneficiază de pe urma somnului reconfortant. Când dormi prea puține ore, te vei trezi cu ochii roșii, cu cearcăne și poate câteva riduri în plus. Se întâmplă din cauză că pielea din jurul ochilor fiind foarte subțire și sensibilă, suferă.

Dacă rutina satisface nevoia zilnică de somn, cearcănele și pungile de sub ochi se reduc, iar privirea va avea un aspect mai proaspăt și luminos.

Somnul te face o persoană mai atractivă

Înfățisarea generală depinde de odihna nocturnă. În funcție de cât de mult și bine dormi, în ziua următoare vei arăta mai bine sau mai puțin bine. Au dovedit-o oamenii de știință, rezultatele studiului experimental fiind publicate în British Medical Journal.

Studiul a urmărit aspectul unui grup de persoane, fotografiindu-le la trezirea după 8 ore de somn, dar și după o pauză de 31 de ore. Concluziile au fost elocvente, subiecții obosiți erau considerați mai puțin atrăgători, mai bolnavi și cu niște ani în plus față de realitate.

Recomandări

Ca să nu ai probleme de somn, te poți baza pe ajutorul plantelor medicinale din secțiunea Afecțiuni -> Sistem nervos! Pentru mai multă eficiență și rezultate promițătoare, poate fi utilă combinația produselor Faunus Plant din Pachetul Depresii, Insomnii, Stres!

Postat în Sfaturi De:
Flaviu Matei
Comentarii



* Câmpuri Obligatorii