Când se ia colagenul: dimineața sau seara? Ghid de administrare

Și tu te întrebi când se ia colagenul? Această proteină se regăsește în cantitatea cea mai mare în corp. E localizată în mușchi, oase, piele, vasele de sânge, sistemul digestiv și tendoane.

Substanța naturală trebuie suplimentată odată cu trecerea timpului fiindcă producția acesteia începe să scadă semnificativ după vârsta de 25 de ani.

Pentru a compensa apariția unor posibile afecțiuni degenerative, apărute odată cu trecerea timpului, este recomandat să te orientezi către sursele exterioare cum sunt produsele naturale.

Dacă ai început deja să iei colagen, probabil că îți dorești să îi maximizezi efectele pozitive asupra organismului. Rămâi alături de noi, îți vom arăta cum poți face asta!

Cuprins

• Care sunt principalele funcții ale colagenului în organismul uman?
• Ce remedii există pentru a spori producția de colagen?
• Când se ia colagenul?
• Administrarea remediilor pe bază de colagen de la Faunus Plant

Care sunt principalele funcții ale colagenului în organismul uman?

Înainte de a începe, e important să ne familiarizăm cu principalele funcții ale colagenului.Spre deosebire de alte proteine, colagenul se regăsește în cea mai mare cantitate în corp. Vorbim despre o proteină structurală pe care organismul o sintetizează în mod natural și care reprezintă o treime din compoziția proteică a organismului.

Colagenul aduce cu sine o serie de beneficii, printre care menținerea sănătății pielii și susținerea formării oaselor puternice, precum și a funcționării optime a articulațiilor.

De asemenea, nutrientul contribuie și la regenerarea celulară, adică la înlocuirea celulelor moarte de la nivelul pielii.

Conform studiilor există peste 28 de tipuri diferite de colagen, însă doar 4 dintre ele sunt relevante corpului uman. Fie că intervin în formarea structurilor țesutului, susțin sănătatea articulațiilor sau contribuie la elasticitatea și rezistența pielii și a părului, aceste tipuri de colagen susțin diferite funcții fiziologice și mențin integritatea corpului.

Află care este diferența dintre tipul 1 și tipul 2 de colagen.

Odată cu înaintarea în vârstă, reînnoirea celulară scade, ceea ce înseamnă că producția de colagen începe să scadă. Acest lucru poate influența fermitatea și alte aspecte ale țesuturilor, articulațiilor și ale oaselor.

Cu alte cuvinte, beneficiile colagenului pentru sănătatea articulațiilor nu trebuie trecute cu vederea.

Ce remedii există pentru a spori producția de colagen?

Pentru a stimula producția de colagen, e important să consumi alimente pline de proteine precum carnea roșie sau fasolea și să ai o alimentație bogată în antioxidanți, precum vitaminele C și E, și un regim bogat în minerale.

Atunci când se ia colagenul din alimente, oamenii își aprovizionează cămara cu afine, mango și ouă, dar și legume frunzoase cum ar fi spanacul, ștevia, respectiv varza.

Cu alte cuvinte, o dietă sănătoasă poate ajuta organismul să producă acest colagen, mai ales dacă îi oferi organismului vitaminele de care are nevoie.

De asemenea, nu uita de beneficiile zincului în alimentație.

Pe lângă adoptarea unui plan alimentar, este important să te orientezi către surse exterioare de colagen precum produsele naturale de la Faunus Plant.

Vrei să afli primul de promoțiile și noutățile Faunus Plant? Abonează-te acum!

Când se ia colagenul?

Deși există încă cercetări în desfășurare pe această temă, nu există un răspuns clar la întrebarea dacă colagenul ar trebui luat seara sau dimineața.

Unii utilizatori consideră că administrat seara, colagenul poate contribui la un somn mai odihnitor. Alții preferă să îl ia dimineața pentru a spori asimilarea substanței în organism pe parcursul zilei.

Colagenul administrat dimineața

Nutriționiștii recomandă administrarea colagenului dimineața, înainte de mic dejun, pentru a fi digerat mai ușor. Acesta se poate dizolva cu apă sau ceai, așadar nu e afectat de temperatura băuturii.

Consumul de colagen înainte sau în timpul micului dejun poate asigura o absorbție optimă a acestuia și poate oferi un impuls de hidratare și elasticitate pielii pe parcursul întregii zile.

Sigur, dacă vrei ca absorbția să fie maximă, poți lua colagenul dimineața, cu un shake sau smoothie revigorant, astfel încât să-ți ofere vitalitate.

Colagenul administrat seara

Pe de altă parte, alții preferă să consume colagenul seara. Acest lucru se datorează faptului că noaptea, în timpul somnului, corpul are oportunitatea de a se regenera și de a repara țesuturile. Prin urmare, administrarea colagenului seara susține procesele de recuperare ale organismului și poate contribui la sănătatea articulațiilor și a mușchilor

Alte persoane preferă să ia colagenul după antrenament. Acest lucru nu e deloc surprinzător, căci oferă senzație de sațietate și proteinele fac ca recuperarea după efort să fie mai ușoară și rapidă.

Poți încerca ambele variante ca să vezi care ți se potrivește cel mai bine.

Administrarea remediilor pe bază de colagen de la Faunus Plant

Conform studiilor, suplimentele pe bază de colagen hidrolizat au avut rezultate semnificative în ceea ce privește hidratarea și elasticitatea pielii. Administrarea orală și aplicarea locală de colagen îmbunătățeşte hidratarea, elasticitatea și umiditatea pielii și reduce ridurile.

Astfel, remediile pe bază de colagen de la Faunus Plant sunt concepute în baza unor formule unice, menite să susțină sănătatea și mobilitatea articulațiilor, elasticitatea pielii și frumusețea părului și a unghiilor.

Capsulele de colagen tip 2, spre exemplu, crește rezistența articulațiilor, unghiilor, părului, reduce durerea și inflamația de la nivelul articulațiilor și accelerează recuperarea după efort fizic intens.

Colagenul lichid tip 1 are o gamă largă de întrebuințări, fiind realizat într-o formulă unică pe bază de Colagen bovin hidrolizat Peptan, vitamine și extracte din plante medicinale. Utilizate împreună, cele două tipuri de colagen au efect sporit și acoperă o nevoie mai largă a consumatorilor.

La Faunus Plant, îți oferim remedii naturiste cu tradiție din plante medicinale și aromatice produse în România și certificate internațional, obținute prin prelucrare manuală. Ele au efecte dovedite și sunt recomandate atât de specialiști, cât și de utilizatori.