Frigul este periculos pentru cardiaci! Cum se modifică presiunea sanguină?

Sezonul rece vine la pachet cu o grămadă de părți bune... Cum ar fi beneficiile frigului asupra sănătății sau panoramele spectaculoase, cu natura îmbrăcată în veștminte imaculate.

Dar vine și cu efecte mai puțin plăcute. Trebuie acceptate și ele. Nu e vorba doar despre afecțiuni virale în cârca aparatului respirator.

Cei care au de furcă sunt inclusiv cardiacii, mai exact hipertensivii. Riscurile cresc odată cu scăderea temperaturilor ambientului extern. Și-ți vom explica imediat de ce.

Frigul poate cauza hipertensiune

Cine suferă de maladii cardiovasculare sau are deja hipertensiune se poate resimți în maniera gravă de pe urma frigului și a oscilațiilor termice.

Motivul pentru care presiunea sanguină crește are legătură cu mecanismele de supraviețuire ale organismului, comune tuturor mamiferelor.

Iată cum stau lucrurile:

Din instinctul de a conserva căldura necesară funcționării organelor, corpul acționează asupra vaselor de sânge. Practic, frigul determină constricția lor.

Pentru a menține temperatura corporală constantă, arterele se strâmtează. Restrângându-se, presiunea fluxului sanguin crește. Deoarece este nevoie de mai multă presiune pentru a forța sângele să treacă prin venele și arterele îngustate.

În consecință, se verifică mai multe riscuri pentru bolnavii cardiaci, mai predispuși la un eveniment coronarian precum preinfarctul sau infarctul.

Sunt periculoase și variațiile termice

Presiunea sanguină este sensibilă și la oscilațiile de temperatură din ambientele interne și externe. Momentele critice se pot declanșa deja toamna, la primele scăderi în coloana de mercur din termometre.

Valorile acestui parametru sanguin pot fi influențate și de fluctuații majore în tabloul climatic. De exemplu, dacă starea vremii se modifică brusc (ploaie, furtună).

Potrivit Mayo Clinic, vasele de sânge, la fel ca tot corpul, pot reacționa în fața variațiilor de:

 - Umiditate a aerului;
 - Viteză a vântului;
 - Nebulozitate.

Aceste riscuri sunt mai prezente printre vârstnici din 2 motive:

 - Tensiunea arterială depășește deja valorile înregistrate la tineri;
 - Corpul lor se adaptează mai lent la modificările climatice.

Ce poți face pentru remedierea problemei?

”Domolirea” problemei se poate face printr-o revizuire radicală a stilului de viață:

 - Reducerea perioadelor de stres;
 - Renunțarea la fumat și la alcoolice;
 - Evitarea alimentelor prea sărate și grase;
 - Consumul mai multor fructe și legume;
 - Activitate fizică moderată, dar constantă.

Utilitatea vine și din partea unor:

Plante cu efect terapeutic

Usturoiul, semințele de in, scorțișoara și ghimbirul îmbunătățesc circulația sanguină.

Ierburi medicinale

Recomandate sunt coada-calului, coada-șoricelului, păducelul, menta, rostopasca, talpa-gâștei, valeriana și anghinarele. Acestea sunt prezente în pachetele Faunus Plant pentru hipertensiune și afecțiuni cardiace.